O SUPERSIX CHEGA DIA 1 DE JULHO
o projecto UCI ILLEGAL está "quase"concluído, vou mudar a linha editorial das minhas memórias...Mais uma saída com os DUROS DO PEDAL
Grupo bem composto, 2 elementos do género feminino, penso que +- 15 no total.
A minha Cannondale CAAD4 de 2002, com 22087 km, continua a funcionar a 100% . Esta máquina é fabulosa, aguenta muita dureza e nunca se queixa.
Hoje o dia não foi como eu desejava. Senti as pernas a darem sinal... e o meu polar S720i registou Frequências Cardíacas (FC) a chegarem a 180 batimentos por minuto (bpm), nos momentos de maior "loucura". Estes dois indicadores confirmam a falta de treino... na última semana pedalei 1h18.
Não há dúvidas, para pedalar é preciso pedalar!
"IT NEVER GETS EASIER, YOU JUST GET FASTER"(Lemond)
Já agora os dados do Polar S720i:
Duração 3:02:10
Taxa de Amostragem 5 s
Consumo de energia 2044 kcal
Número de Batimentos Cardíacos 26426
batimentos Recuperacao -24 batimentos
Frequência Cardíaca Mínima 71 bpm
Frequência Cardíaca Média 145 bpm
Frequência Cardíaca Máxima 188 bpm
Desvio Padrão 27,6 bpm
Velocidade Mínima 9,1 km/h
Velocidade Média 31,3 km/h
Velocidade Máxima 69,4 km/h
Distância 95,1 km
Odometer 22087 km
Cadência Mínima 47 rpm
Cadência Média 86 rpm
Cadência Máxima 127 rpm
Altitude Mínima 60 m
Altitude Média 216 m
Altitude Máxima 345 m
Ascendente 1175 m
Descendente 1233 m
Cannonball
