Viva
O 1º treino de preparação com os Duros do Pedal, para o Tróia-Sagres Primaveril está cumprido!
É importante reflectir acerca das sessões de treino do 1º Microciclo, que fica hoje concluído.
Na última semana realizei 5 treinos, que correspondem a 307,1 km em 9h49'.
Apesar de este ano ser mais difícil organizar o meu horário, pretendo garantir no mínimo, por semana, 10 horas de treino. Estes treinos serão divulgados e analisados diariamente.
Quando analiso o 1º Microciclo, chego à conclusão que falta um treino de distância, que garanta o "encaixe" na bicicleta. O único treino com uma duração aceitável foi realizado com os Duros do Pedal.
No que diz respeito à etapa com os Duros do Pedal, começo por referir a falta de "inspiração" das minhas pernas. O dia esteve frio e ventoso, e a volta não me seduz. O perigo é uma constante pois parece existir uma disputa entre carros e bicicletas.
Saliento também o tamanho do grupo que acabou por dificultar o entendimento e a organização na rotação e na velocidade. É fundamental combinar e afinar estes aspectos, pois considero determinates no sucesso do Tróia-Sagres.Tenho certeza que os treinos permitirão ao TGV funcionar sem falhas no dia 31 de Maio.
Por curiosidade, no regresso a média incluindo a subida de Montemor foi de 32,9 km/h. (Gráfico 1)
Por curiosidade, no regresso a média incluindo a subida de Montemor foi de 32,9 km/h. (Gráfico 1)
Gráfico 1
Cannonball
