Oi
Antes de abordar a etapa realizada com os Duros do Pedal no feriado de um de Maio, na 5ª feira não treinei... A chuva miúdinha que caiu durante a manhã, na zona de Sintra, serviu de argumento para ficar a descansar.
Relativamente à volta de hoje com os Duros do Pedal, considero que foi animada, principalmente na parte final. Desde o "Chapéu Preto" até ao Algueirão, a velocidade foi alucinante... sempre perto dos 40 km/h.
No que diz respeito aos números (gráfico 1), foram realizados 100 km com média de 30 km/h. Por outro lado considero que foi uma etapa suave, pois a FC média foi de 139 bpm. Essencialmente serviu para adicionar 3 horas de encaixe na Supersix.
Gráfico 1
No domingo irei realizar mais um treino de 140 km com os Duros do Pedal.
Cannonball
