Viva
Estou sem tempo...
Ficam o gráficos do treinos de ontem ( Gráfico 1) e de hoje (Gráfico 2).
Ontem realizei um treino de recuperação de 60 Km com a companhia do Carlos Tapada, 2 horas a pedalar e 2 voltas pelas praias.
Gráfico 1
Hoje, com a companhia do Carlos Tapada e do Pedro Bike, na estrada do Magoito, cumprimos 10 séries de 1'40'' com repouso de 3'.
Gráfico 2
Abraço
Cannonball
